Retraites et ateliers
4 jours de bien-être et de remise en forme grâce aux soins ayurvédiques et aux pratiques yogiques !
du 9 au 12 novembre 2023 avec Nathalie & Alicia
On réitère le stage de janvier (avec quelques adaptions) en novembre 2023 !
Toutes les infos sont dans la brochure pdf, disponible par email sur demande (c’est gratuit et sans aucun engagement :-))
nathalie.angly@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir pour ce stage ♥
Nathalie & Alicia
ateliers
Edition 2023 ♥
Les 108 salutations au soleil sur le château du Landskron à Leymen, le dimanche 18 juin à 5h30 du matin.
Nous pratiquerons 108 fois Surya Namaskar (salutations au soleil) face au soleil levant, comme préconisé traditionnellement. Nous pratiquerons la salutation du Hatha Yoga en 4 blocs de 27 salutations avec des courtes pauses entre.
La plateforme au sommet de la tour du Chateau du Landskron offre un cadre enchanteur et idéal pour cet exercice. Nous pratiquerons donc comme il se doit, le visage dirigé vers le levant.
Et après l’effort le réconfort !! Vous serez gâté avec une bonne tasse de Masala Chaï indien et un petit déjeuner ayurvédique concotés par Héra et moi-même.
Le soleil se lève autour de 5h32 ce jour-là et nous voulons être sur la tour à ce moment. Rendez-vous donc à 5h15 sur le parking du château (les détails arriveront par email le jour d’avant).
Tarif 30 € chaï et petit dèj’ ayurvédique inclus.
Comptez environ 2h pour le tout, encas inclus.
Sur inscription :
Nathalie: nathalie.angly@gmail.com 06 36 10 33 49
Héra: herajudit@gmail.com 06 20 07 88 55